Forks Over Knives


Den här dokumentären måste jag bara se!


Bra Sida!

Måste bara tipsa om denna sida där man kan kolla upp näringsvärdet i olika produkter. Skitbra! :)


Fransk sportaffär öppnar i Sverige!


Goda nyheter för er som köper mycket träningskläder. I november (den 25) öppnar en fransk sportbutik i Bromma som heter Decathlon. Läste i tidningen att det är sportaffärernas motsvarighet till IKEA. Hur fantastiskt låter inte det? Har spanat lite på den franska sidan och priserna är underbara, träningslinnen för 70 spänn, sportbh för 129...Ser verkligen fram emot att shoppa loss där! :)


Dagens mellanmål


Godaste mellanmålet och perfekt med gröt innan träningen. Havregrynsgröt med hallon, kokos och mjölk.
Sjukt gott! :)


Yoggi Dröm


Medan Fredrik köpte chips, öl och godis till helgen så köpte jag ett 4- pack med små Yoggi Dröm yoghurt :)
Det innehöll smakerna jordgubbscheesecake, smultron & jordgubb, vanilj, och kola. Känns som en väldigt bra alternativ att äta 1 sån istället för godis och annat crap. Den innehåller dessutom inga E- ämnen, vi har blivit så duktiga på att kolla innehåll och köper inte produkter med E- ämnen (självklart händer det ibland).


Tropisk Mangomix


Nej, jag har inte börjat med någon Kissie diet och käkar barnmat, men jag ville bara tipsa om att burkarna med fruktpuré är himla bra. Till exempel är de betydligt bättre att ha på gröten om man vill ha sylt, eller att blanda ner i lite naturell yoghurt. Även gott att äta som efterrätt eller kvällsgott. Jag provade den här tropiska mangomixen och har ätit en halv burk efter maten och den andra halvan åt jag som kvällsgott. Dessa burkar från Hipp är dessutom helt ekologiska i sitt innehåll. De innehåller inga tillsatser, inget socker och inga konserveringsmedel.
I like! :)


Havreringar


Jag bara måste tipsa om dessa goda havreringar som jag brukar ha på yoghurten. Hittade dem på Willy's och jag kommer definitivt köpa dem igen!


Broccolimos


För många kanske det här ser väldigt grönt och läskigt ut ;) Men det är vad jag åt till lunch igår. Kokade en potatis i småbitar tillsammans med 5 frysta broccolibuketter. Kokade tills det var mjukt. Tillsatte en liten skvätt mjölk, salt och peppar och mosade ihop det med vispen. Broccolin tillför inte bara roligare färg till moset utan även vitaminer och järn. Dessutom innehåller moset totalt mindre kolhydrater som potatisen står för (100 g potatis innehåller 16 g kolhydrater, broccoli innehåller bara 3,1 g). Skippade även smöret! Nästa gång ska jag prova att även koka med en morot också.


Keep Calm And Ignore Junk Food



Dagens citat ;)


A Healthy Snack...


Tänkte tipsa lite om vad man kan äta när man känner sig lite sugen på något gott. Får många förfrågningar vad jag äter när jag blir godissugen. Sanningen är att jag faktiskt inte blir sötsugen längre. Men självklart är det gott med något när man tex myser med en film eller bara vill ha en lite nyttigt mellanmål eller alternativ till efterrätt.
När vi storhandlar (på Willys) varje månad så köper jag alltid samma saker som jag vet funkar utmärkt!

Riskakor: Köper alltid en med vanliga lättsaltade och en med någon smak. De lättsaltade brukar jag ta tillsammans med någon frukt som mellanmål på eftermiddagen. Brukar då begränsa mig till 3 stycken. De med smak brukar jag ha på helgen eftersom de har några fler kalorier och lite mer fett. Men samma begränsning gäller där, 3 stcken.
Extra Drops: Dessa älskar jag eftersom jag väljer de med lakrtissmak, känns lite som att ta en god lakritskaramell, men helt utan socker som dessutom är bra för tänderna. Max 2.

Frysta bär: Dessa äter jag antingen som de är när vi har lite fredagsmys eller häller direkt i varm gröt med en liten nypa socker på. Rekomenderar verkligen de exotiska frukterna, sååå gott på gröt!

Nötter och torkad frukt: Köper bara naturella nötter för att slippa onödigt salt. Älskar även de torkade tranbären! Här får man passa sig för att inte äta för mycket, nötter innehåller ganska mycket fett och kolhydrater. Brukar bara ta en liten näve.

Färska frukter och grönsaker: Något av det godaste som finns tycker jag är en skalad morot att tugga på, enklare och godare än så blir det nog inte! En färsk frukt är också underbart, jag brukar välja apelsiner, bananer, vindruvor och ananas. Äpplen funkar också, men personligen tycker jag att de skapar hungerkänslor...


RSS 2.0