Gårdagens mat och träning såg ut så här:

Frukost:
Havregrynsgröt med rivet äpple, kanel och mjölk

Mellanmål 1:
1 kopp te utan mjölk, 1 banan

Lunch:
Fullkornspasta med quornfärs

Mellanmål 2:
1 kopp kaffe med mjölk, 1 nektarin, 1 kokt ägg

Träning:
40 minuter Hip Hop Abs

Middag:
Råris med quronfilé i currysås

Kvällsgott:
1/2 barnmatsburk med mangomix