Frukost:
2 skivor knäckebröd med keso och tomat

Mellanmål:
1 äpple

Lunch:
Linsgryta med turkisk yoghurt

Mellanmål 2:
Smoothie gjord på jordgubbar, naturell yoghurt och mjölk

Träning:
30 Minuter Insanity - Cardio Recovery

Middag:
Sallad gjord på ruccola, rödlök, ärtor, oliver, tomat, fetaost. Till det en quornfilé och en sås
gjord på turkisk yoghurt och chunky salsa.