Onsdag
Hann inte skriva om gårdagens mat och träning så här kommer det:
Frukost:
1 kopp kaffe med mjölk
Träning:
27 minuter powerwalk
Lunch:
2 kokta sojakorvar med broccolimos
Mellanmål:
12 vindruvor
Middag:
1 taco med salladsblad istället för bröd (med quornfärs, majs, tomat, avocado, salsa och turkisk yoghurt)
Efterätt:
1 cm bred tårtbit (tårta med sockerkaksbotten, marängbotten, ananas, jordgubbar och grädde)
Kommentarer
Trackback