Så här har dagens mat och träning sett ut:

Frukost 1:
En kopp kaffe med mjölk

Träning:
35 minuter powerwalk

Frukost 2:
Havregrynsgröt med rivet äpple, kanel och mjölk

Mellanmål:
1 stor banan, 0,5 liter vatten

Träning:
30 minuter i vattnet med längder fram och tillbaka

Middag:
Ris med grönsaksröra

Kvällsgott:
1 banan, 1 kopp te med mjölk