A Healthy Snack...


Tänkte tipsa lite om vad man kan äta när man känner sig lite sugen på något gott. Får många förfrågningar vad jag äter när jag blir godissugen. Sanningen är att jag faktiskt inte blir sötsugen längre. Men självklart är det gott med något när man tex myser med en film eller bara vill ha en lite nyttigt mellanmål eller alternativ till efterrätt.
När vi storhandlar (på Willys) varje månad så köper jag alltid samma saker som jag vet funkar utmärkt!

Riskakor: Köper alltid en med vanliga lättsaltade och en med någon smak. De lättsaltade brukar jag ta tillsammans med någon frukt som mellanmål på eftermiddagen. Brukar då begränsa mig till 3 stycken. De med smak brukar jag ha på helgen eftersom de har några fler kalorier och lite mer fett. Men samma begränsning gäller där, 3 stcken.
Extra Drops: Dessa älskar jag eftersom jag väljer de med lakrtissmak, känns lite som att ta en god lakritskaramell, men helt utan socker som dessutom är bra för tänderna. Max 2.

Frysta bär: Dessa äter jag antingen som de är när vi har lite fredagsmys eller häller direkt i varm gröt med en liten nypa socker på. Rekomenderar verkligen de exotiska frukterna, sååå gott på gröt!

Nötter och torkad frukt: Köper bara naturella nötter för att slippa onödigt salt. Älskar även de torkade tranbären! Här får man passa sig för att inte äta för mycket, nötter innehåller ganska mycket fett och kolhydrater. Brukar bara ta en liten näve.

Färska frukter och grönsaker: Något av det godaste som finns tycker jag är en skalad morot att tugga på, enklare och godare än så blir det nog inte! En färsk frukt är också underbart, jag brukar välja apelsiner, bananer, vindruvor och ananas. Äpplen funkar också, men personligen tycker jag att de skapar hungerkänslor...


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0